Archivio mensile:novembre 2009
CAMMINA,CAMMINA…E’ TUTTA SALUTE!
RIPETUTE SUL MIGLIO : L’ ALLENAMENTO GIUSTO DAI 5 KM ALLA MARATONA
CLASSIFICA 29.A MARATONA DI lIVORNO
COME AUMENTARE IL MASSIMO CONSUMO DI OSSIGENO
DOMANI SI CORRE LA 29.a DELLA MARATONA DI LIVORNO: ECCO IL PROGRAMMA COMPLETO
SPORT E OSTEOPOROSI
Sport e osteoporosi Una moderata e regolare attività fisica, insieme a un’adeguata alimentazione, è una delle strategie migliori per contrastare la perdita di densità ossea e prevenire l’osteoporosi. Non tutti sanno però che, al riguardo, alcuni tipi di sport sono meno indicati di altri. Il punto della situazione secondo le ultime scoperte della comunità scientifica.