Lafuma: il kit completo per donne che amano il Trail Running.

SUMMER / SPRING 2012 THE COMPLETE KIT FOR A TRAIL RUNNER Sviluppato in collaborazione con i consulenti tecnici Trail e Raid Lafuma, i prodotti Trail sono veri “Laboratori tecnologici” per tutte le collezioni tessili Lafuma. La gamma Trail, sempre più ampia, offre prodotti tecnici leggeri e resistenti per chi è alla ricerca di alte prestazioni. Qualità, comfort einnovazione sono le … Continua a leggere

Corsa al femminile:come combattere la cellulite correndo!

La corsa può aiutare a combattere la cellulite! La cellulite, molte donne lo sanno bene, è una patologia cioè una vera e propria malattia della pelle, si concentra particolarmente all’esterno delle cosce ( ovvero nella zona laterale del bacino ), all’interno delle cosce stesse e sui glutei ed interessa lo strato di pelle che si chiama “pannicolo adiposo” e che … Continua a leggere

Donna e Corsa: nell’antica Creta la corsa era prova di forza

Nell’antica Creta la donna praticava la corsa, il pugilato e veniva sottoposta a riti iniziatori dell’età adulta come il salto del toro. Tutte queste attività venivano utilizzate per dimostrare il coraggio, non solo degli uomini ma anche delle donne. Nell’antica Creta la donna praticava la corsa, il pugilato e veniva sottoposta a riti iniziatori dell’età adulta come il salto del … Continua a leggere

CORRERE AL FEMMINILE

Donna Corsa Alcuni consigli al femminile per chi si appresta ad iniziare l’attività podistica anche in vista dell’arrivo della primavera, stagione che invoglia….Ancora troppe donne non riescono a interpretare correttamente il gesto atletico, soprattutto per mancanza di conoscenze specifiche e pertanto evidenziamo alcune cose importanti per iniziare a correre. 1 – Non lasciatevi influenzare da chi giudica il vostro stile … Continua a leggere

La pratica sportiva femminile durante il ciclo mestruale

Non esistono controindicazioni mediche alla pratica di qualunque sport, se non quelle dettate dal buon senso, occorre sfatare l’immagine della donna indebolita dalle mestruazioni, spesso le limitazioni sono dettate da freni psicologici. Il problema esiste solo in caso di forti dolori (dismenorrea) o di eccessive perdite ematiche (menorragia). La produzione di endorfine, indotta dall’attività muscolare, può essere di grande aiuto … Continua a leggere

SESSO E CORSA

I BENEFICI SESSUALI LEGATI ALLA CORSA 22 minuti e mezzo non sono certo pochi per riscaldarsi prima di un intenso esercizio fisico, quindi tanto di cappello ai britannici che, secondo un recente studio, dedicano questo tempo alla fase preparatoria.

DONNA e CORSA

La donna, la corsa e la sfida Il test del moribondo applicato a un campione di popolazione fra i 23 e i 60 anni darebbe circa i seguenti risultati: uomini positivi 15%, donne positive 4%. Ricordo che si tratta di percorrere 10 km in un’ora. Si potrebbe subito obbiettare che per le donne, fisiologicamente più deboli, si dovrebbe o diminuire … Continua a leggere