LUCCAMARATHON: LA CLASSIFICA

Classifica 1.a Edizione ” Luccamarathon “: A Lucca domina Metto Kipkering Philemon con il tempo di 2 ore 25 minuti 07 secondi in campo maschile, mentre in campo femminile bella vittoria di Denise Cavallini in 2 ore 44 minuti 6 secondi. A disposizione le classifiche complete. Lucca 2009.xls  

DONNA e CORSA

La donna, la corsa e la sfida Il test del moribondo applicato a un campione di popolazione fra i 23 e i 60 anni darebbe circa i seguenti risultati: uomini positivi 15%, donne positive 4%. Ricordo che si tratta di percorrere 10 km in un’ora. Si potrebbe subito obbiettare che per le donne, fisiologicamente più deboli, si dovrebbe o diminuire … Continua a leggere

LA VISITA MEDICO SPORTIVA

La visita medico-sportiva   Da molti considerata una seccatura o soltanto una formalità, la visita medico-sportiva è in realtà un passo fondamentale per chiunque abbia intenzione di iniziare un’attività sportiva, agonistica e non. Inoltre, è una buona occasione per fare il punto della situazione per quel che riguarda la salute del nostro corpo. In ogni caso, a chiunque voglia iniziare … Continua a leggere

ATLETICA LEGGERA: MARCIA e CORSA

MARCIA E CORSA Un po’ di storia …: Marcia e corsa sono ovviamente attività fisiche primordiali, vecchie come l’uomo .  L’uomo ha trasmigrato, attraversato terre infinite, ghiacci, foreste, deserti, fidando in quelle meravigliose appendici che sono le gambe e, in particolare, i piedi, punto d’appoggio solido, forte eppure così sensibile, così preciso nel fornire l’informazione sulla posizione esatta da tenere, … Continua a leggere

CORSA AL FEMMINILE: AUMENTA LA COMPONENTE AGONISTICA FEMMINILE

Psicologia. Il mondo dello sport agonistico delle donneLe recenti statistiche confermano un considerevole aumento delle donne dedite alla pratica sportiva in forma agonistica. Nonostante questo, il numero delle praticanti del gentil sesso è molto inferiore a quello dei loro colleghi uomini. Le ragioni di una così marcata differenza, vanno in parte ricercate nel ruolo socio-culturale che la donna ha sempre … Continua a leggere

LA CARENZA DI FERRO NELLO SPORTIVO

Medicina. La carenza di ferro nello sportivoIl ferro è un minerale fondamentale per lo sportivo, principalmente perché è il componente essenziale dell’emoglobina (che consente al globulo rosso, di legarsi al ossigeno). Ogni individuo, possiede circa 2,5gr di ferro, di cui la maggior parte sono contenute nell’emoglobina (75%), nella mioglobina (10%) e nella Ferritina (11%) che rappresenta la vera forma di … Continua a leggere