ANEMIA DEL RUNNER

Come si tratta l’anemia del runner Questo articolo si basa su quello generale sull’anemia. Per ulteriori approfondimenti teorici si rimanda a Il grande abbaglio del ferro. Per chi non avesse voglia di rileggerselo, semplifichiamo le cose usando la metafora della casa da costruire: i globuli rossi vengono costruiti su comando di un capocantiere (eritropoietina) usando mattoni (ferro, acido folico, vitamina … Continua a leggere

LA CARENZA DI FERRO NELLO SPORTIVO

Medicina. La carenza di ferro nello sportivoIl ferro è un minerale fondamentale per lo sportivo, principalmente perché è il componente essenziale dell’emoglobina (che consente al globulo rosso, di legarsi al ossigeno). Ogni individuo, possiede circa 2,5gr di ferro, di cui la maggior parte sono contenute nell’emoglobina (75%), nella mioglobina (10%) e nella Ferritina (11%) che rappresenta la vera forma di … Continua a leggere