Convocazione in maglia azzurra per Anna Visibelli Ancora un successo per l’atleta aretina Anna Visibelli dell’UP Policiano Arezzo Atletica fresca vincitrice del campionato italiano salto in lungo allieve svoltosi a Grosseto agli inizi di ottobre e che ieri 21 ottobre ha conquistato il campionato italiano studentesco a Lignano Sabbiadoro con un salto di m 5,91.
Domenica 25 ottobre 2009 è una data importante per il podismo nazionale e toscano in particolare. Cominciamo da Arezzo, in toscana, dove si svolge l’11.a edizione della ” Maratonina della città di Arezzo “, organizzata come sempre dalla UP Policiano Arezzo Atletica ( vedi Link Utili ), gara che sisvolge sula classica distanza dei 21,097 km e che ha già raggiunto … Continua a leggere
Depressione e sportSpesso, la vita riserva brutte sorprese. Momenti amari, tristi, dolorosi, che poco spazio lasciano ad altre cose. Chi, nel corso della sua esistenza, non si è trovato di fronte a realtà troppo pesanti? Di fronte ad una grave perdita in famiglia o di un caro amico, davanti una separazione, un tradimento, ma a volte anche un insuccesso in … Continua a leggere
Spesso è opinione comune di chi si allena dover dare sempre il massimo durante l’allenamento. Invece non è così perchè al fisico va dato il tempo di recuperare, sia durante l’allenamento che stiamo facendo, sia al di fuori dello stesso. Ecco alcuni consigli che ci possono aiutare. IL DECALOGO DEL RECUPERO 1. Il recupero è individuale, così come l’allenamento. Ognuno di noi possiede capacità personali … Continua a leggere
Medicina. Speciale celluliteUno dei nemici più odiati dall’universo femminile è la cellulite.Anche se la bella stagione, quella delle esibizioni in costume, è finita, la cellulite rimane sempre un problema da affrontare per molte donne. Quindi cominciamo a pensarci prima senza aspettare di essere nuovamente alle porte dell’estate !! Solitamente è il periodo che precede la stagione dei bagni al mare che è caratterizzato da molte … Continua a leggere
Atletica Leggera : I Salti Gli elementi comuni dei saltatori sono: un’ottimale velocità di uscita del centro di gravità allo stacco; una corretta esecuzione tecnica del gesto. Dall’insieme di questi due parametri, dinamici e tecnici, scaturisce la prestazione ideale, sia per i salti “in elevazione” (alto ed asta) sia per quelli “in estensione” (lungo e triplo). Tali fattori andranno rapportati, … Continua a leggere
Classifiche 3.a Ecomaratona del Chianti. Ecco le classifiche della 3.a Ecomaratona del Chianti che si è corsa domenica 18 ottobre 2009 a Castelnuovo Berardenga in provincia di Siena: Ecomaratona del Chianti Generale.pdf Ecomaratona del Chianti Femminile.pdf Ecomaratona del Chianti Maschile.pdf Chianti Trail generale.pdf Chianti Trail Femminile.pdf Chianti Trail Maschile.pdf Per le varie classifiche di categoria consultare il sito: www.ecomaratonadelchianti.it … Continua a leggere
LA CORSA DI MIGUEL DI L’AQUILA – OLTRE 1500 HANNO CORSO NEL CUORE DELLA CITTA’ FERITA DAL TERREMOTO Sono partiti in 1500 da viale Collemaggio, centro storico di L’Aquila. Arrivati da tutta Italia, a testimoniare la vicinanza alla popolazione aquilana correndo l’edizione straordinaria de La Corsa di Miguel, la 10 chilometri che tradizionalmente si svolge a Roma (e si svolgerà … Continua a leggere
Atletica Leggera : I Lanci Per accelerare le masse degli attrezzi da lanciare, sono necessarie elevate forze muscolari. Queste agiscono attraverso una complessa catena cinetica, che va dai piedi al braccio lanciante dell’atleta. Quest’applicazioni di forza veloce, risultano efficacemente utilizzabili se sorrette da una tecnica esecutiva che rispetti i principi della biomeccanica. La gittata dei singoli attrezzi (peso, disco, giavellotto e … Continua a leggere