Corsa ed infortuni: l’aiuto dell’Indoor Rowing

Una cosa che non tutti conoscono è la pratica dell’Indoor Rowing. Questo tipo di allenamento viene usato da chi pratica canottaggio nei periodi invernali oppure quando le condizioni non consentono l’allenamento outdoor. L’allenamento viene praticato con quegli attrezzi volgarmente chiamati ” vogatori “, termine scientifico “remoergometri” oppure per chi ama l’inglese gli ” indoor rowers “. Questo tipo di allenamento … Continua a leggere