Una cosa che non tutti conoscono è la pratica dell’Indoor Rowing. Questo tipo di allenamento viene usato da chi pratica canottaggio nei periodi invernali oppure quando le condizioni non consentono l’allenamento outdoor. L’allenamento viene praticato con quegli attrezzi volgarmente chiamati ” vogatori “, termine scientifico “remoergometri” oppure per chi ama l’inglese gli ” indoor rowers “. Questo tipo di allenamento … Continua a leggere
La sciatica è un disturbo legato alla sofferenza del nervo sciatico che si manifesta con dolore lungo il suo decorso dalla zona lombare agli arti inferiori. ln termine scientifico il sintomo doloroso prende il nome di sciatalgia. Quasi sempre la sciatica compare negli adulti e tende ad aggravarsi nella terza età, in particolare, nelle donne l’infiammazione del nervo … Continua a leggere
I crampi Il crampo muscolare è causato da una contrazione involontaria del muscolo, notoriamente dolorosa. Molte sono le cause del crampo: circolazione scarsa in un soggetto sano – Di solito il crampo si verifica a riposo, prevalentemente di notte con temperatura corporea bassa. Anche condizioni climatiche sfavorevoli possono creare le condizioni migliori per l’insorgere di un crampo perché agiscono (freddo) … Continua a leggere