LO STRETCHING di Andrea Canteri – Maestro Cintura Nera IV Dan     Nello sport lo stretching assume un’importanza basilare in quanto è proprio grazie a questo particolare sistema di allungamento/allenamento che il praticante raggiungerà la massima (ovviamente individuale) flessibilità muscolare.   1- Origini dello stretching   La parola “stretching” è un termine che proviene dall’inglese “to stretch” che in … Continua a leggere→