CORSA:COME PREVENIRE GLI INFORTUNI AL GINOCCHIO

Allenamento – Pericolo ginocchio – Gambe in forma Mantenere una buona tonicità della muscolatura delle gambe, è il mezzo di prevenzione più efficace per evitare svariati  tipi di infortuni al ginocchio. A chi interessano I traumi al ginocchio sono la causa più frequente di infortunio dell’atleta e colpiscono praticamente tutte le tipologie di sportivo (calciatori, rugbisti, tennisti, podisti, schermitori, sciatori…). … Continua a leggere