Archivio tag: diecimila

Valeria Straneo torna alla carica…riparte dai 10.000 la nuova stagione dell’azzurra!

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Valeria Straneo torna alla carica. È servito infatti come punto di inizio della nuova stagione l’ottimo risultato conseguito alla Chia Laguna Half Marathon dello scorso 28 aprile, dove l’atleta alessandrina si è imposta sulle avversarie con un riscontro cronometrico di 1h13’50’’. E proprio da questo piazzamento ripartirà per la prossima stagione la maratoneta italiana, impostasi alla ribalta della cronaca sportiva … Continua a leggere→

Atletica Leggera Mondiali Daegu 2011: Meucci 12^ nei diecimila.

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Oggi ai mondiali di Atletica Leggera di Daegu in gara anche il toscano Daniele Meucci nella finale dei diecimila metri: per lui un dodicesimo posto con il tempo di 28:50.28. Gara concitata che si è decisa puntualmente in volata all’ultimo giro con il sorpasso dell’etiope Ibrahim Jeilan (27:13.81) sul campione europeo Mo Farah (27:14.07) e sul connazionale, iridato del cross, Imane … Continua a leggere→

Campionati Europei Atletica Leggera: Bellissimo bronzo nei 10000 per Meucci

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In serata è arrivata anche la seconda medaglia per l’Italia: l’ha conquistata un bravissimo Daniele Meucci nella distanza dei 10000 m. L’atleta toscano è stato autore di una gara magistrale dove partiva si per arrivare tra i primi ma il pronostico non lo dava certo in zona medaglia, per la quale invece erano accreditati altri atleti del gruppo dei partenti. … Continua a leggere→

ARRIVARE A CORRERE UNA MARATONA PARTENDO DAI DIECIMILA

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  Preparare una mezzamaratona partendo dai diecimila non richiede grandissime differnze di allenamento. I meccanismi di utilizzo dell’energia sono grosso modo gli stessi si tratta di allenare in modo più intenso il meccanismo della potenza aerobica e quindi abituare il nostro organismo a reggere lo sforzo di distanze percorse maggiormente lunghe. Quando invece si decide di passare alla maratona il … Continua a leggere→

COME CORRERE UN DIECIMILA

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IL FASCINO DEI “DIECIMILA”. Ecco le tabelle per ogni esigenza. Veloci, talvolta asfissianti, ma non tanto da non “indurre in tentazione” anche gli specialisti del “passo cadenzato” e delle lunghe distanze. Fra jogger, maratoneti e 10.000 c’è un’attrazione quasi fatale. Vuoi perché, in fondo, una maratona altro non è che la somma di più diecimila (anzi, correre i 10.000 è … Continua a leggere→