Allenamento: vantaggi e svantaggi del Tapis Roulant.

Sono molti i runner che preferiscono, almeno nel periodo invernale, l’allenamento su Tapis Roulant. Le motivazioni principali che “invitano” ad allenarsi su Tapis Roulant sono il freddo d’inverno, la pioggia ed il buio per chi ha orari proibitivi. Chi lo usa sa benissimo che correre su un Tapis Roulant è molto diverso dalla corsa normale perchè le caratteristiche biomeccaniche messe … Continua a leggere