Ogni podista, quando arriva il momento di dover cambiare le scarpe perchè le vecchie sono finite e consumate, si pone la classica domanda: "...quale sarà il modello giusto per me?.....Quello che sto per comprare sarà adatto alle mie caratteristiche?". Per rispondere a questi quesiti e cercare di scegliere il modello che meglio si adatta alle nostre caratteristiche bisogna tenere conto di alcuni  fattori che dipendono dal nostro modo di camminare e correre, dal nostro peso, dal tipo di allenamento e gare che si vogliono fare con quel tipo di scarpe, dai materiali con cui sono "costruite" le scarpe, dal modo con cui sono costruite le stesse, etc.... I principali parametri  di cui bisogna tenere conto nella scelta delle scarpe da running sono:

1) Superficie d'appoggio; 2) Differenziale; 3) Portanza; 4) Stabilità; 5) Ammortizzazione; 6) Risposta Elastica; 7) Flessibilità; 8) Peso; 9) Resistenza.

Cerchiamo di analizzare velocemente ciascuno di questi parametri iniziando con i primi due, mentre gli altri li analizzeremo prossimamente.

"adidas F50 adiZero™ Prime": le nuove scarpe da calcio....indossate da Messi!!!!. "adidas F50 adiZero™ Prime" la scarpa da calcio più veloce al mondo....diventa ancora più veloce. Soli 145 grammi di peso garantiscono all'esclusiva "adidas F50 adiZero™ Prime" velocità, agilità e stabilità insuperabili. E questo lo sa anche Messi che in questo video, palleggia, corre, scarta gli avversari e......segna con le nuove "adidas F50 adiZero™" Prime. Guarda il video che mostra Messi con ai piedi le nuove "adidas F50 adiZero™":

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Fonte: Alessandro Fedeli  Digital PR

CURA E STABILITA' DEL GINOCCHIO

Andiamo ad approfondire, come richiesto da alcuni di voi, l'argomento "ginocchio" già trattato in modo più generico. La cura del ginocchio è importante per chi pratica qualunque tipo di sport, anche quelli che all'apparenza sembrano più " leggeri" e "meno pericolosi".

La buona funzionalità del ginocchio è garantita dai muscoli e dai tendini. I muscoli rappresentano una vera e propria struttura di sostegno. Se sono deboli, si rischia di avere prima o poi disturbi al ginocchio.

Una delle principali cause di problemi alle ginocchia è il sovrappeso. Occorre tenere presente che ogni chilo di peso, sotto sforzo, va moltiplicato per sei sull’area del ginocchio. Il che significa che se una persona accusa un sovrappeso di cinque chili, le ginocchia saranno costrette a sopportare, sotto sforzo, un peso extra di almeno trenta chili.