29 Luglio 2012: il gran giorno di Premana…si corre il Giir di Mont!

SKYRUNNING D’AUTORE DOMANI A PREMANA TANTI PRETENDENTI PER UN PODIO CHE SCOTTA Domani parata di campioni al Giir di Mont attraverso i 12 alpeggi lecchesi di Premana Pronostici difficili se non impossibili, sia al maschile che al femminile È l’unica tappa italiana della Skyrunner® World Series, la Coppa del Mondo Da non perdere la diretta su RAI Sport2 dalle 10.55 … Continua a leggere

31 luglio 2011: al Giir di Mont dominio spagnolo con Burgada e Varela!!

A PREMANA: “VENGA, VENGA ESPAÑA!” BURGADA E VARELA AL GIIR DI MONT   Dominio iberico, come previsto, al Giir di Mont svoltosi oggi a Premana (LC) “Venga, venga!” (forza, forza, in spagnolo) ha echeggiato lungo i 32 km di gara Nella gara maschile Kilian Burgada segna il nuovo record della corsa su De Gasperi Tra le donne Mireia Miro Varela … Continua a leggere

Endurance: la dieta per percorrere tanti km senza problemi.

Ormai, già da qualche anno stanno prendendo sempre più campo le gare cosidette “endurance”, per intendersi le skyrace, le maratone, ecomaratone, ultramaratone….insomma tutte quelle gare dove lo sforzo è prolungato….vuoi perchè sono lunghe, o vuoi perchè sono molto dure e quindi richiedono uno sforzo maggiore come intensità e come durata. Il fisico in questo caso viene “stressato” sia in fase … Continua a leggere