Ogni podista, quando arriva il momento di dover cambiare le scarpe perchè le vecchie sono finite e consumate, si pone la classica domanda: "...quale sarà il modello giusto per me?.....Quello che sto per comprare sarà adatto alle mie caratteristiche?". Per rispondere a questi quesiti e cercare di scegliere il modello che meglio si adatta alle nostre caratteristiche bisogna tenere conto di alcuni  fattori che dipendono dal nostro modo di camminare e correre, dal nostro peso, dal tipo di allenamento e gare che si vogliono fare con quel tipo di scarpe, dai materiali con cui sono "costruite" le scarpe, dal modo con cui sono costruite le stesse, etc.... I principali parametri  di cui bisogna tenere conto nella scelta delle scarpe da running sono:

1) Superficie d'appoggio; 2) Differenziale; 3) Portanza; 4) Stabilità; 5) Ammortizzazione; 6) Risposta Elastica; 7) Flessibilità; 8) Peso; 9) Resistenza.

Cerchiamo di analizzare velocemente ciascuno di questi parametri iniziando con i primi due, mentre gli altri li analizzeremo prossimamente.

Consigli per la scelta delle scarpe da corsa.

Cosa è importante sapere.

La Punta:

Deve essere capiente perchè durante la corsa i piedi si gonfiano ed è quindi consigliabile comprare scarpe più grandi di circa mezzo numero.

Battistrada:

E' la suola della scarpa. In base alla sua conformazione offre maggiori o minori garanzie di ammortizzazione e durata. Ricordati che comunque si corre quasi sempre sull'asfalto.