Lo so, che sei molto forte, per questo sei un podista di livello.

Però non significa che, come ogni essere umano, tu possa soffrire di  noia. Potrà capitarti, o esserti capitato, spero di  no, di vedere che ad un certo punto della tua carriera podistica i tuoi risultati ristagnano, che non migliori più . Nelle righe seguenti ti darò alcune indicazioni per  aiutarti  a “darti una mossa” sotto tutti i  punti di vista, per svegliarti  da quel letargo atletico dove sei finito. Leggi questo articolo e mettilo da una parte. Se ora sei in  perfetta forma, i consigli che sto per darti potranno servirti in futuro.  I  miei atleti più  forti stanno già usando il sistema che sto per proporti e ti garantisco che i risultati  ottenuti sono molto buoni.  Si tratta in pratica di  un modo diverso  di interpretare le prove ripetute ovvero  di farle  a velocità progressiva.  Con questo sistema  diverrai più forte organicamente,  più capace di gestire il ritmo gara e soprattutto ti abituerai a finire sempre in crescendo, caratteristica questa che ti sarà  molto utile nei finali di tutte le gare del panorama podistico, dalle gare brevi alla maratona.