E’ importante sfatare una leggenda che spesso si sente dire a chi soffre di mal di schiena: ” non corro perchè ho mal di schiena e quindi non voglio peggiorare la situazione….” E’ bene sapere che: LA CORSA NON SOLLECITA ECCESSIVAMENTE LA SCHIENA PEGGIORANDO LA SITUAZIONE. Anche se la ripetizione continua di microtraumi contribuisce all’insorgenza del dolore lombare, se svolta … Continua a leggere→