Atletica Leggera Mondiali Daegu: finale con record…Giamaica oro nella 4×100 in 37″04!!! Appuntamento a Mosca 2013.

L’ultima giornata dei Campionati Mondiali di Atletica Leggera ha regalato molte emozioni. La più “intensa” è stata proprio nell’ultima gara: la Staffetta 4×100. Innanzitutto non da sottovalutare il piazzamento al quinto posto della squadra azzurra….ma sopratutto il crono finale della Giamaica di Bolt (…ma non solo lui…)squadra vincitrice con il tempo nuovo record mondiale di 37’04″. Bolt ha avuto il … Continua a leggere

La corsa : ottima dieta per chi vuol dimagrire!!

La corsa è sicuramente un valido sostituto della dieta anche per chi vuol dimagrire. Normalmente chi comincia a correre trova un maggior equilibrio anche nelle abitudini a tavola: secondo alcuni studi fatti recentementela corsa permette al nostro organismo di produrre una maggior quantità di colecistochinina che è la sostanza la cui presenza nell’organismo comunica al cervello il senso di sazietà. … Continua a leggere

La corsa: correre aiuta ad essere mentalmente più lucidi.

Ormai è scientificamente provato che lo sport, ed in particolare la corsa, aiuta a mantenere lucida la mente. Qualche tempo fa, su più riviste italiane di corsa e non, è stata pubblicata la notizia che riportava i risultati di un sondaggio effettuato tra un buon numero di dirigenti d’azienda più o meno famosi i quali affermavano di praticare costantemente la … Continua a leggere

Storia dell’ Atletica Leggera : dall’antica Grecia fino ai giorni nostri.

Antichità: La storia dell’Atletica Leggera e’ indissolubilmente legata all’evoluzione della civilta’ umana. Le gesta agonistiche che oggi assumono un vero e proprio valore sportivo, nascono e sono senza alcun dubbio l’evoluzione stessa di quei movimenti e di quei comuni gesti che milioni di anni orsono i primi esemplari di homo sapiens compivano per garantirsi la sopravvivenza. Il correre per fuggire … Continua a leggere

Corsa: correre allunga la vita!

Questo è quanto emerso da alcuni studi, da parte di un gruppo di scienziati tedeschi, effettuati recentemente sui “telomeri”,cioè sulla catena interna alle sigole cellule che rende conto della sopravvivenza di ogni singola cellula e, quindi, di ogni essere vivente. Dagli studi effettuati emerge che più il “telomero” è lungo, più il processo di invecchiamento della cellula è lento e … Continua a leggere

Corsa : attenzione alle auricolari.

Le auricolari che molti podisti, di tutti i livelli, usano durante le proprie sedute di allenamento possono costituire un pericolo. Il motivo principale per cui le auricolari possono essere dannose è che distolgono il runner dalla realtà, facendolo isolare da quello che lo circonda e, di conseguenza, causargli problemi. Un esempio di quanto detto è il caso in cui il … Continua a leggere

Donna e Corsa: nell’antica Creta la corsa era prova di forza

Nell’antica Creta la donna praticava la corsa, il pugilato e veniva sottoposta a riti iniziatori dell’età adulta come il salto del toro. Tutte queste attività venivano utilizzate per dimostrare il coraggio, non solo degli uomini ma anche delle donne. Nell’antica Creta la donna praticava la corsa, il pugilato e veniva sottoposta a riti iniziatori dell’età adulta come il salto del … Continua a leggere

CURIOSITA’ DI CORSA….:SINGAPORE

Vabbene che i podisti puzzano ma… L’immagine di questa insolita corsa podistica di Singapore ricorda la storica vignetta di Massimo Presciutti, ma in questo caso non si tratta di problemi di inquinamento. I partecipanti, tutti soldati del Singapore Armed Forces’ Chemical, Biological, Radiological and Explosives Defence Group, ovvero del battaglione dell’esercito di Singapore che si occupa della difesa di attacchi … Continua a leggere

FIRENZEMARATHON 2009 : TRA LE DONNE VINCE LA GRADWOL , 2^ GAVELIN,3^ TADESSE,4^ IOZZIA PRIMA DELLE ITALIANE

GRADWOHL TRIONFA NELLA XXVI EDIZIONE La XXVI edizione della Firenze Marathon è è stata vinta in campo femminile dall’austriaca Eva Maria Gradwohl, prima sul traguardo di piazza Santa Croce in 2h35’41”. L’atleta 36 enne è la prima austriaca a imporsi nella classica fiorentina. Un successo che è arrivato al termine di una gara condotta con ottimo senso  tattico e con … Continua a leggere